DIETAS

¡Hola Bloggers! 

            Como nos habíais pedido, aquí os dejamos una dieta y como llevarla a cabo.

            Lo primero que deberíais saber es que para llevar una dieta tenemos que hacer ejercicio. Hoy en especial hablaremos de la dieta alcalina.

            Muchos de vosotros os pensaréis cuál es; es aquella que está basada en alimentos afectan a la acidez de los líquidos que tenemos en el cuerpo y evita ciertas enfermedades. También sirve para reducir peso.

            Los alimentos que has de comer son:
          

            Para las dietas es mejor no comer ciertos alimentos como por ejemplo: Plátano, cordero, pan, patatas, ni tampoco frutos secos.

            Lo que debes tener muy claro es que nunca tienes que de dejar de comer. Para reducir peso hay que hacer cinco comidas al día ya que así tu cuerpo absorbe menos grasas.

 Esperamos que os sirva.

¡Besos!